綜觀各家姐妹北鼻的出產時間平均是38周，於是，那一周我也開始期待...
沒想到這一周39周了，肚子完全沒動靜，只好依約進行第九次產檢，
產檢那天，衛教人員提議到產房檢查胎心因並作內診吧...
結果證明我們小牛仔還想繼續呆在媽媽肚子裡，一點要出來的意願都沒有。
這下老公緊張我也緊張了，
老公下禮拜二就要回來了，萬一小子還沒出來，這...這怎麼跟他交代...
而且他回來是要幫我吃一星期月子餐，跟我ㄧ起入住月子中心，感覺好像不可能了？
不過後來想想，雖然老公沒有拿到進入產房的門票，但陣痛時有他在身邊很安心。
所以，現在也不再一直催小子趕快出來了，如果想等老爸那就等吧！
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(左上:32W，右上:35W，左下:36W，右下:水腫啦！)
自上個禮拜起開始每週一次產檢，意思是寶寶即將就要出來了！
這週產檢的衛教項目就叫"待產須知"，
若有落紅、破水(沾滿整個內褲)、以及規則陣痛的生產預兆時，就要趕快去醫院報到；
同時也收到分娩生產說明書以及自然生產住院診療計畫說明書，
大致的意思是在分娩的時候會遇到何種情況，而醫院如何處理以及其風險...
詳讀之下，很明顯地有"矮由~我快生了"的感覺。
懷孕後期也陸續有些狀況產生：
1. 水腫：從32W開始就有了，越到晚上越明顯，被老妹笑說很像頂呱呱的呱呱包。
2. 體重：從懷孕到現在共胖了13kg，開始被醫生要求不能再胖，否則產後瘦不回去；
所以，上禮拜產檢前三天還特地只吃兩餐為了不再被醫生唸，
不過，寶寶的營養還是有補充，雖然媽媽瘦了0.5kg但寶寶胖54g。
3.妊娠紋：在上個禮拜居然偷偷冒出來了，看來要在勤奮擦妊娠霜哩！
至於回台灣後參與的媽媽教室活動到目前為止也只參加了一場，
雖然沒有很幸運地抽到大獎，但這一場大活動卻拿回了好多東西，
包括油飯、奇異果、媽媽袋、尿布、乳霜面紙、施巴試用包、紗布巾、洗衣袋...
全部贈品與DM就用媽媽袋裝起來，一整個豐富 
看來下回拿媽媽手冊來去各大婦幼品專賣店來個"厚臉皮討贈品"好了。
總之，現在看來好像不能再偷懶了，要開始整理入院以及寶寶未來的用品，
其他的就祈禱生產能順利，不要太痛啊~~
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左圖：臉部側面；右圖：中間上下唇與鼻孔(嘴唇有厚...)
隔了兩個月，我們終於又來產檢了！
本來想預約高層次超音波，不過服務小姐說我的週數已超過了，所以拒絕了我的預約。
(高層次超音波最適當的時間是：20~24週)
於是，返台後回到台中產檢，醫生仔細地檢查並量四肢長度，
最後，他建議，若要檢查更仔細一點可以預約高層次超音波(ㄜ...你們小姐說來不及了...)
後來，拜託了醫院，我們終於被安插在中午檢查，因為再等就要到四月中了；
高層次超音波顧名思義就是更清楚的超音波檢查，費時四十分鐘，
檢驗師從頭照到尾，包括面部、腦部、內臟、各個器官與四肢長度...等，
大致上都介於標準值上下，唯一是說腎臟有點積水，未來產檢到出生都要繼續觀察，
不過，檢驗師送我們走之前還要我們別擔心，說是男寶寶這種現象還滿正常的。
說到男寶寶，我們終於確認性別了，很高興是老公喜歡的男孩，
他一直幻想著要敎兒子下棋、玩牌、打電動...這下美夢成真了；
也聽說兒子是老媽的前世情人，又，我這位前世是個顧家的巨蟹座男孩，
以後要好好訓練，煮飯、打埽、幫媽媽搥背...哇哈哈！我要出頭天啦(幻想中...)！
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原本大便還算順暢的我竟然栽在孕期第21周，在懷孕中期就遇到了便秘這擾人的問題；
禮拜一的那一晚，無法抵抗睡魔侵擾而放棄起床解決有點便意的大腸，
結果，隔天就遭到報應了...讓我汗流浹背在廁所奮戰30分鐘才終於奮力拉出不算短的大便，呼~
不過這只是剛開始，連續的三天，連續地用盡力氣，結果卻不甚理想；
禮拜五決定多加一倍的柳丁與酵素粉，並多走動且偷偷翹班去藥局買"甘油球"，
雖然"BBH討論區"有些媽媽警告使用"甘油球"會有流產的可能性，
但經自我內診過後，覺得還是先把乾硬掉的"那一段"用"甘油球"解決掉比較好。
於是，禮拜五吃完晚餐，帶著那一袋買來的甘油球與決心一戰的心再度坐上馬桶寶座，
想著BBH媽媽提供的"撇步"，試著先不用"甘油球"外力解決，
兩手緊握，腹部用力收縮，咬緊牙根想像大腸開始蠕動帶動那擠在肛門的大便們，
說遲剎那，大夥居然一段段地掉出來了，"咚、咚、咚"是我這禮拜聽到最美妙的聲音了！
的確，孕婦除了會害喜、胃口不好之外，還有便秘也是其中問題之一。
【懷孕為什麼容易便秘？...摘自媽媽寶寶雜誌2008年6月】
準媽媽比一般人更容易出現便秘，原因在於懷孕後，卵巢大量分泌黃體素，黃體素有滯留水分的效應，會讓水分留存在細胞中，影響腸胃道代謝；而隨著懷孕週數增加，子宮也會逐漸變大並壓迫到腸道，使腸胃蠕動減慢。另外，多數準媽媽缺乏足夠的活動量，影響腸胃蠕動速度，導致糞便停留在腸內的時間變長，會加重排便的困難。
Point！
便秘一般可分為器質性便秘、功能性便秘，臺北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪指出，器質性便秘是罹患疾病所引起；功能性便秘則是排便習慣不良、缺乏水分或纖維質攝取而造成。女性若在孕前就便秘，孕期便秘的機率會更高，因此，平時最好能夠多運動、攝取足夠水分、多攝取纖維質，讓排便養成習慣，以預防孕期排便不適的症狀。
感謝網路的發達，讓我在BBH上搜尋到不少媽媽們提供的好撇步：
1. 早上起床後喝鳳梨蘋果汁(不加糖！不過濾！)
2. 早餐吃ㄧ條小地瓜
3. 喝鮮奶或豆漿加桂格大燕麥片(大家都說多吃燕麥好處多多)
4. 多吃水果，如奇異果、火龍果(很多人推薦，需選白肉的)、香蕉、鳳梨
5. 喝黑棗汁，任何品牌皆可，藥局也有販售
6. 溫牛奶或豆漿泡黑芝麻粉
另外，遇到便秘了，正確的排便姿勢也是很重要的，畢竟，要用對的地方用力^^|||
【正確排便法...摘自《今天的疲勞，今天消除》，作者╱莊淑旂，時報文化出版】
步驟一：
兩腳穩穩地踩在地板上，伸出手將拇指向外緊緊握住，再將手放在大腿上（靠近小腹）。
步驟二：
脊背伸直、閉上雙眼、牙齒緊閉、抿緊嘴巴、手腳用力使勁、緊閉肛門、腹部使勁用力收縮，幾次以後肚子的氣就會開始移動，腸子也開始蠕動，慢慢地將便移至肛門，在有便意時再把肛門鬆開解便。
步驟三：
排便完了之後，一面讓肛門繼續打開，同時用柔軟的衛生紙完全按住，將便吸乾淨。不要過度的擦拭，因為肛門黏膜在擦拭時容易出血，所以不要急著想擦乾淨，而是要用正確的方法。
便秘的原因大致有兩種，其中之一是腸中缺乏水分、或是偏食造成纖維質不足所導致，這時大便會呈現硬塊狀，而且大多發生在體形較瘦的人或是工作壓力大的上班族身上。另一種沒有按時排泄而造成的便秘，大便則是小而軟，和正常排便的形狀有著很大的差距。
另外，造成自己便秘的原因應該是近日下雨懶的出門散步，
還有上禮拜開始喝高鐵高鈣奶粉或吃蘋果(有鐵質)卻沒有多補充維生素C，
所以多運動、多喝水、多補充纖維素或維他命C才是解決便秘最最上策！
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自過年後，不知是吃太多還是 baby長太快，
那顆原本可以騙人的肚子就這樣鼓起來了，藏都藏不住...
奇怪的是，肚臍周邊開始長黑細毛，聽說是賀爾蒙變化，又聽說是男寶寶會這樣，
不過細毛我可以接受，妊娠紋千萬不要來，希望每天早晚的Palmer's按摩可以預防滋長。
目前補充的營養都是老媽贊助的：
1. 安麗紐崔來優質蛋白素
(我的吃法 - 早上800cc自製豆漿+一匙蛋白素；一週平均五杯，六日就懶了^^|||)
2. 安麗DoubleX綜何營養片
(我的吃法 - 早晚餐飯後各一片，每餐三片；吞藥丸不是我拿手的，為了baby要撐下去！)
其他就是宿舍阿姨煮什麼就吃什麼，只不過晚餐就不吃飯與麵食的澱粉類，
因為從懷孕到現在已經胖5公斤了，總要留點體重讓後期胖啊！
來說說我們"三人"的狀況...
《baby》
▪ 有動靜了，應該就是胎動了，尤其是三餐飯後與睡前活動力最佳。
《老公》
▪ 不相信我居然到第二次產檢可以胖5公斤，常常說人家baby才200多克而已，那其他呢?
▪ 偶爾心血來潮對著我的肚臍講話，"北鼻，我林阿巴！" "北鼻，要好好長大喔！"...
《我》
▪ 雖然孕吐狀況沒了，但是嗜睡依然存在，往往不到九點就開始度估了...
▪ 不太會跟baby互動，因為平常也沒有自言自語的習慣，只會說"北鼻，要睡覺囉"...
▪ 居然夢到baby長大了，是個男孩，但是非常調皮，居然拿冰棒K我 (還是我想要吃冰?)
▪ 除了肚子大有些衣服褲子不能穿之外，行動還是很敏捷！
▪ 感謝妯娌贊助一大包春夏孕婦裝。fishliao2005 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(459)
(第二次產檢照，主要是量頭圍與身長，一切都很健康，腦部與心臟也很好)
初一回新營阿公家時，阿公跑過來問我：
"阿妳有去檢查了嗎？" "還沒，跟醫生約初四"我說，
"我有問妳阿祖了(捻香問的！)，他說是男生！" "哦？！"(一附懷疑，但又覺得阿公很可愛！)
不過，其實說有生男壓力是有的，
打從返台回阿公家的時候，阿嬤往往都會叮嚀，"妳是長孫媳喔！" (阿...然後勒？)
然後大家看我的肚子都沒反應時，阿公或是婆婆的媽媽就會大力推薦"包生男"中藥，
當然，都被公公給喝止了，"自然就好，小孩健康就好！" (嗯嗯！對阿對啊！)
沒想到懷孕了，阿公還是不忘對我信心喊話，"阿祖說是男生！"
有趣的是去年老爸來高雄給我們請客那天，還不忘對老爸說，"生男生比較好！"
後來，我深深體會到，其實阿公的壓力比較大，每天面對列祖列宗要給個交代才是！
終於，等到初四產檢，醫生照例做基本檢查，量頭圍，身長...等，
之後，居然一直用超音波檢查棒"桶"我腹部(心裡OS...幹...麻~很痛耶！)
後來是我又請醫生再次確認小牛仔的手腳、腦部與心跳時，他才停止"桶"的動作；
沒想到一切都確認過後，醫生居然又開始"桶"我腹部了，
這時我了解了，問醫生"現在是要確認性別嗎？" 醫生說"是阿！但北鼻的腳弓起來了！"
邊說邊"桶"時，還好北鼻的膝蓋有打開了一點了，
"嗯！胯下有東西，應該是雞雞或是臍帶~不過是小男生的機率很大喔！"
一聽到"雞雞"，我笑了出來了，是放心！也是想到阿公對我的信心！
好吧！希望下一次產檢不要翻盤了，也希望小牛仔，下一次產檢請再把腳打開一點，謝謝！fishliao2005 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(414)
自從懷孕起，網誌的緩慢更新速度有如懶病緩慢地侵蝕上身，
到最後，這三個月內已經被這個懶病侵占，而且久久無法回復，
一直到最近發現洗澡次數變多了(驚！)，感覺懶病快要從我身上散退了...
雖然晚上還是有點不舒服，但比起前幾個月每晚一次跟馬桶鞠躬的慘狀，
真的快要跪著謝天饒過我了 
懷孕初期還天真的以為就是頻尿或是胸部腫脹而已，
殊不知接下來開始胃脹氣，緊接著會挑食，居然不吃蔬菜反而很愛吃肉，
再來，晚餐過後不到七點坐在電視機前面就開始"度估"，不然就是有點"反芻"的感覺，
直到那天禁不住地吐出來後，從此就走上孕吐這條路，這大概是懷孕8週起發生的事。
自從開始有了愛睡又想吐的身體變化後，懶病就開始深深植入我的體內，
參考了BBH(當媽的都知道，就是BabyHome)過來人整理的資料，
以我的狀況來說，比較適合的就是：
1. 少量多餐，就是正餐不要吃太多，不要吃太油，中間時段可吃幾片蘇打餅止餓。
2. 晚餐過後喝杯"七喜"把胃脹感全部"葛"出來。
(不過最好的是喝氣泡水，但礙於福州買不到所以冒著會發胖風險乾了)
3. 晚上多多出門應酬忘卻不舒服感，不過到目前為止只用過5次。
(也許是人來瘋吧，或許外面食物比宿舍阿姨煮得好吃多了，總之孕吐感暫時沒了！)
4. 最後，如果還是不舒服又想睡覺的話，那就睡吧！
那個，"那就睡吧"的意識打破了自己洗完澡才可以上床的規定，連頭髮也可以不用每天洗了，
於是，每晚往往不到8點，我就已經睡倒在沙發了，之後會突然驚醒，然後慢慢移到床上，
然後，午夜12點起來一下，卸妝洗臉"洗腳手"(台語，冬天適用)後又躺回去，
就這樣日復一日，若是覺得頭髮該洗了，那就早一點起床晨洗，
畢竟晚上會孕吐的人不適合彎腰，只得等早上起床孕吐感消退後才有精神打理自己。
雖然聽起來有點拉蹋，自曝自己醜陋的一面，但套句老媽說的"孕婦嘛！懶一點沒關係！"
不過最慘的還是老公，即使有得到他的許可當天可不用洗澡洗頭，
但往往被他攬身環抱時，不免還是會聽他抱怨..."ㄟ...有味道喔！"(就說不能湊太近啦~)
不過上次返台跟我相見歡的姐妹們，我當天早上都有洗澡洗頭才跟妳們見面的喔！
下次見面，我應該會更"乾淨清爽"才對，因為懶病快康復了，現在都有天天洗澡洗頭了 
fishliao2005 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣(157)
好吧！胎兒都這麼大了才第一次見面！
原來我已經三個月了，是從最後一次月經的第一天算起，是該公布的時候了；
寶貝，謝謝你/妳體諒老媽喝了那一杯紅酒，那天偷吃肯德基，一個禮拜內搭了四趟飛機...
還好醫生說大致都還不錯，而且長得很大 (有多大？！就5公分...醫生，這樣算大嗎？)
總之，請你/妳再給老媽一個面子，好好地健康長大吧！
還好，今年有完成了一個功課...敬祝大家新年快樂
fishliao2005 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(118)
侖哥祐妹過日子 (3)